聊聊：依MBTI安排有儀式感的年末活動：2024這一年即將過去，每到年底就會有很多各類的活動，這集依MBTI的性格分類，提供適合不同特質的人可做的歲末儀式感清單，讓大家一起給今年畫下句點吧！（取材自網路溫度計DailyView）

聊聊：培養好奇心的50個行動：持續對生活保持好奇，有助於讓自己的身心都更加健康，但隨著年紀漸長就總覺得天下沒有新鮮事了，該怎麼辦？本週分享安裝好奇心的50個行動 ，讓自己有能量持續探索人生（取材自：50 PLUS）

聊聊：十大常見詐騙手法出爐：根據刑事局統計，2023年民眾「被詐騙」金額累積高達88.78億元，創史上新高，本集引用《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，統計整理近一年來的十大常見詐騙手法，提醒大家謹慎防範。

聊聊：成年人聊天的30條潛規則：年底要到了，有很多交際應酬會在此時展開，而且大齡人在職場和生活上也會遇到很多要對話的時候，究竟要如何把握尺度，才不會侵入別人的界線，或是讓自己受到委曲？來聽聽這些聊天的潛規則。

聊聊：教練最喜歡提的12個問題：一個教練，會運用提問來協助來訪者思考，藉此釐清現狀，並探索可能的解決方案。ICF國際教練聯合會曾經在網路上發起活動，讓粉絲們分享他們在教練過程中最愛使用、最有成效的問題。（取材自成都創問教練中心）

聊聊：辦公室永續生活新風尚：隨著ESG受關注，企業和個人也開始重視永續行動，這不僅有助於實現全球永續發展目標，更能平衡環保與經濟的雙重需求。《網路溫度計DailyView》整理了網友熱議的十大辦公室永續行為，讓你也能為環境盡力！

《這些人與那些睡著的人》100集特別節目：慶祝這些人與那些睡著的人第100集！很榮幸受主持人Vance之邀，擔任他節目100集的主持人訪問Vance在這段時間的心路歷程，也藉由聯合製作，讓MY大齡LIFE的聽眾有機會認識到Vance和他的節目

心情差就想吃東西？聊聊情緒性進食：現代人工作壓力大，心情容易差，常聽到以吃來紓壓，但一量體重心情變更差！聊聊什麼是情緒性的進食，以及吃些什麼可以讓你心情好又不致於變胖！

聊聊：什麼是情緒勒索？又該怎麼拒絕？：什麼是情緒勒索？被情緒勒索怎麼辦？如果你正被情緒勒索，本週和你分享情緒勒索例子、情緒勒索者的特質，以及如何拒絕情緒勒索。（取材自GOOD TV和風傳媒）

聊聊：優秀員工默默在意的16件事：在大缺工的時代，再加上世代的差異，許多企業都面臨找人不易、留人更難，這樣的痛苦，做主管的最知道。要把好員工留在麾下，就得研究「用戶體驗」，必須先知道員工需要什麼樣的領導人。（取材自經理人雜誌）