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每天5分鐘！化煩惱為幸福的筆記術：★一場與自我的和解之旅即將啟程！★
你，是你自己一生最重要的盟友。書寫〈自我對話筆記〉，就是一場與自我和解的過程。
哪怕是「難過而痛哭的自己」、「迷惘而煎熬的自己」、「犯錯而絕望的自己」，都能夠得到原